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Smoothie pêche-fraise-orange

Smoothie pêche-fraise-orange

INGREDIENTS (pour 2 personnes) 2 pêches 120 g de fraise 6 cl de jus d'orange pressé environ (selon la consistance souhaitée) 4 cubes de glace PREPARATION 1 - Peler les pêches, retirer le noyau puis les couper en petits morceaux. Laver les fraises en les...

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Smoothie banane-agrumes

Smoothie banane-agrumes

INGREDIENTS (pour 1 personne) 1 banane 4 glaçons 1/2 jus de citron pressé 5 cl de jus de mandarine pressé 5 cl de jus d'orange pressé 5 cl de jus de pamplemousse rose pressé 1 cuillère à café de sirop d'érable PREPARATION 1 - Peler la banane, la couper...

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Smoothie melon-abricot

Smoothie melon-abricot

INGREDIENTS (pour 4 personnes) 1/2 melon 8 abricots bien mûrs 2 bananes 4 cuillères à soupe de sucre de canne liquide (ou de miel) 4 cuillères à soupe de crème fraîche glaçons PREPARATION 1 - Laver les abricots, puis les couper en dés. Enlever la peau...

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Smoothie pomme-pêche

Smoothie pomme-pêche

INGREDIENTS (pour 3 personnes) 2 pommes rouges 3 peches 1 yaourt nature 10 cl de lait PREPARATION 1 - Coupez les pommes en morceaux, épluchez les pêches et coupez-les en morceaux. 2 - Mixer le tout avec le lait et le yaourt. Servez aussitôt.

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Smoothie fraise-citron

Smoothie fraise-citron

INGREDIENTS (pour 2 personnes) 220 g de fraise 2 yaourts natures veloutés 1 cuillère à soupe de lemon curd 4 cubes de glace 1 cuillère à soupe de miel (facultatif) PREPARATION 1 - Laver les fraises en les passant sous de l'eau froide. 2 - Les égoutter,...

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Smoothie banane-citron-kiwi

Smoothie banane-citron-kiwi

INGREDIENTS (pour 4 personnes) 2 bananes 2 kiwis 2 citrons 20 cl de lait PREPARATION 1 - Lavez les citrons, prélevez le zeste, pressez les citrons. 2 - Épluchez les bananes et coupez-les en rondelles. 3 - Pelez les kiwis et découpez-les en morceaux (on...

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Smoothie orange-banane-fraise

Smoothie orange-banane-fraise

INGREDIENTS (pour 3 personnes) 1 banane 2 oranges (seulement le jus) 100 g de fraises 1 yaourt nature PREPARATION 1 - Coupez la banane, enlevez le pédoncule des fraises et pressez les oranges. 2 - Mixez le tout avec le yaourt pour obtenir un mélange homogène....

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